今日思いついたお話は
物事を習慣化するためには
どうすればいいか、です。
習慣化の素晴らしいところは
何も考えずに行動できることです。
物事がスムーズになるのは
もちろんのこと、
脳のエネルギーと言われる
ウィルパワーの節約にも繋がります。
いわば無意識に行動できるようになり、
更には楽しいという感情が
セットになるかもしれない♪
しかし、口で言うのは簡単です。
なかなか作業が習慣化できないから
困ってるんです！
という悲痛な叫びが
聞こえてきそうですね…(苦笑)
そこで習慣化するためには
どうすればいいかな～って
思ったんですが、
たぶん大雑把にいうと、
・始める時間を決めること
・ちょぴっとでもいいからやり始めること
このくらいしかないんじゃないかなと。
他にもいろいろありそうですが
パッと思い浮かんだのはその２つです。
始める時間はそのまんまの意味で、
例えば記事を書くのは
夜の９時からとかですね。
セットで終える時間も決めれば
尚良いですね！
その間に終わらせないといけない、
という良い意味でプレッシャーになり
集中力もつくからです。
ただ、いつも決めた時間に
できるとは限らないですよね。
各ご家庭でいろんな事情が
あるでしょうから(^^)
なので個人的にはもう少しゆるく
設定してもいいかなと思います。
例えば、記事を書くのは
晩御飯を食べた後にするとか。
それなら方程式のXやY、
プログラム的にいうと変数のように、
自分に適した値（時間）を
当てはめることができるので
とても柔軟かなと思ったわけです。
（例えは堅いですけど笑）
で、取り組む量は
今の自分のペースに合わせれば
良いんじゃないかと思います。
いままで記事をあんまり書けてないのに
いきなり１日３記事書くぞ～！
とか設定しても難しいですよね…
だから初めは冒頭部分だけでもいいから
とにかく１ミリでも前に進むことを
念頭に置いたほうがベターです。
そのうち嫌でも慣れてくるので
１日１記事とかふつうにできるように
なっていきますよ(^^)
で、習慣化で素晴らしいのは
やりたいとか楽しいという感情も
芽生えてくることです。
僕は最近でいうと、
午前中にメルカリの作業、
午後からメルマガやブログの作業、
部屋整理などもしてます。
夜は広告とか資格の学習
という感じになってるのですが
自然とやりたくなるんですよね(^^)
むしろやらないと気が済まない！
というレベルに少しずつですが
なってきました。
重要なのは０を１にすることです。
階段と同じように
１歩ずつ登っていきましょう！
少しでも参考になれば幸いです(^^)
おまけの雑談
ＰＳ その１
少しだけメルカリの話でも(^^)
最近はいらない本を売るのが
マイブームになっているので
よく出品するのですが、
ぶっちゃけこの作業は嫌いです。
基本的にせどりという行為そのものが
興味がないので苦痛といっても
過言ではありません。
じゃあなんでマイブームになるまでに
なったのかというと、
大きく２つの理由があると思います。
１つは宛名書き不要なこと。
住所を書くのはとてつもなく
面倒な作業です。
以前はヤフオクをやっていたのですが
これが一番厄介でした(^o^;)
自分の馴染みのない土地の住所って
知らない漢字とかも出てくるので
書き写すだけでも一苦労なこともありました。
なので書かなくてもいい
システムはナイスすぎます♪
もう１つの理由は
今回のテーマである習慣化です(^^)
梱包は少々面倒ですが
それも慣れてしまったので
あまり億劫じゃなくなりましたし、
売れるとお小遣いになるし、
部屋も片付くので
面白く感じてきたんです。
改めて習慣化のパワーは
素晴らしいですね！
ＰＳ その２
一応、断っておきますが、
せどりを学ぶ気は一切ありません。
今やってるのはただ単に
個人的な趣味の領域であり
大したことはしてません。
基本的にバーコードを読み込ませて
出品してるだけなので
ノウハウもへったくれもありません。
なので深い質問はご勘弁を(笑)
ＰＳ その３
断捨離といえば物だけでなく
取り組む物事もそうです。
自分にとって必要だと思えることは
なんでも取り組む姿勢で
いいと思いますが、
そうでなければ
打ち切るのも重要ですね。
無駄な携帯の連絡先と同じように(^^)
今は特に、自分が得意なことを
伸ばしていく時期です。
ちなみに自分が得意なこと、
不得意なことって生まれた瞬間から
決まってると言われています。
まあ参考までに(笑)