今回は体の声を聴くということで
大きく分けて2つの意味があります。

自分のことですのであまりにも身近で
気づきにくい部分でもあるので
気をつけてほしいですね!

 

◆記事書きが捗らない2大要因◆

 

学生時代と比べるとわかりやすいですが
ほんと人生は体の調子に左右されるなぁと
最近つくづく思います。

調子の悪い日は頭が働かず
キーボードに触れる意欲もなくなります(汗)

体の調子を左右する要因はたくさんありますが
中でもひどいのは寝不足と満腹です。

あなたも腐るほど
経験してきたと思いますが、

作業したいけど眠い(=_=)

どうしよう、明日でもいいかな…

いや、でもやらないと進まないし…

やっぱり眠い…おやすみなさい(-_-)zzz

みたいな葛藤(笑)

それって傍から見ると
すごいストレスでもあるなぁと思います。

そういうときは状況にもよりますが
素直に早めに寝て早朝に回すか、
少し仮眠を取ったほうがいいですね。

眠い中作業しても効率が悪いですし
おそらくクォリティーも低いでしょうから
まずは眠気をどうするかを
考えたほうが良いです。

仮眠時間は20分くらいにしておきます。

30分以上だと本格的な
睡眠モードに突入してしまって、
かえって起きれなく危険性があります。

でもすごく眠いときは
1時間~1時間半くらい寝ないと
効果が薄いように思います。

仕事がある日は時間的にアレなので
休みの日で余裕があるときは
いろいろ試してみてください。

そして満腹もひどいです!(笑)

満腹も睡眠と匹敵するほど
集中力が削がれます。

おまけに眠気もセットで襲ってくるので
食べすぎにはほんと注意してください。

腹八分目に抑えるのはほんと大事です。

本来の意味は胃の容量の80%ではなく、

今食べた量をもう一度食べれるくらい
余裕がある状態を言うのだそうですが、

まあとりあえず満腹感がなければ
セーフだと思っていいでしょう。

食べるものでは炭水化物が要注意です。

消化が悪い上に
大量に食べたくなるものだからです。

やってみるとわかりますが
食べ過ぎた時とそうでない時の
体の調子は全然違います。

ちなみに僕は1日1.5~2食です。

1日3食は一部の人間が作り出した
悪習慣でしかないので、
今すぐ止めることをおすすめします。

 

◆改めて素直になる◆

 

次に心の声についてです。

僕は常々好きなことをするのが
人生の鍵だと思っています。

結局好きなことではないと捗らないし、
何より続かないからです。

もちろん100%好きなことだけを
することは難しいです。

難しいですがそれを目指すように
生きていったほうがいいと思います。

あなたは本気だと思うので
違うかもしれませんが、

中には嫌々ながらも
儲かりそうという理由だけで
アフィリをしてる人もいると思います。

そのような気持ちでは
人に役立つ記事は
書きにくいんじゃないかと。

そういう気持ちの方は
少し厳しい言い方かもしれませんが
やめたほうがいいと思います。

もしくは取り組むジャンルを
興味関心があるものに
路線変更したほうがいいですね。

中途半端な気持ちだと
中途半端なものしか
生み出せないですよね…

自分は何が好きかわからないときは
ノートに書き出してみましょう!

もちろん手書きのほうが
脳の刺激になります。

嫌いなものを書いてもいいと思います。

できるだけ多く書いてみると
意外なヒントが出てくるものです(^^)

もう出ないな~というところから
ひねり出すのがポイントです。

そこから出たのが潜在意識に
深く刻まれたものである
可能性があるからです。

ちなみに同じことを3年続けると
一生使えるスキルになると言われてます。

取り組んでいるうちに
好きか嫌いかも大体わかると思うので
少なくとも3ヶ月は続けてほしいですね!

健康的なことも心理的なことも含め、
改めて素直になって考えてみるのが
すごく大事だと思います。