いーけーです(^^) または、久々に面と向かって たっぷりお話して上機嫌な者です。 今回は自分の中で キーワードになっている 習慣化についてです(^^) 難しそうに思えて 実はそうでもなさそうじゃない？ という観点でお話しますね！ 習慣化ってやろうと思って できるものではないとか、 できたら苦労しないとか いろいろ悪いイメージを お持ちかもしれません。 確かにそれらも一理あります。 僕もやるべきこと（やりたいこと）を なんでもルーティーンになってないですし、 体は一つなんで仕方ない部分はあります。 けど、できる範囲でやろうと思えれば あとはそんなに高難度でもない、 と最近思うようになりました(^^) 前にも話したと思いますが 僕はせどり的な行為は嫌いなので もともとメルカリは乗り気じゃないです。 乗り気じゃないですが、 整理整頓しないとマズイので 重い腰を上げた結果、 今では毎日やりたいと 思えるようになりました。 エクセルで管理もしてます(^^) メルマガもそうですね！ 以前はサボリ気味でしたが、 割とできることがわかりました(笑) 習慣化できた大きなポイントは 敷居を下げたことだと思います。 ブログでもそうですが いきなりガチッと決まった 完成形を作るみたいにすると、 敷居が上がってしまい しんどくなってしまいます(^_^;) 変な例えかもしれませんが 僕は高校のときより 中学のときのほうが ベリーロールが得意でした。 走り高跳びの飛び方のことですね。 もちろん選手としてではなく 体育の授業です(笑) 中学のときはすごく低い高さから 慣れていく感じの授業だったので すごくやりやすかったのですが、 高校の授業は大雑把になり いきなり高めな位置から スタートさせられたのです。 コツを掴む前に 応用問題をさせらてる感じで どうも飛びにくかったです。 走り高跳びは割と好きな方なのですが あんまり楽しくなくなってしまいました。 ちょっと強引ですが、 記事書きとかにも 通じるような気がするんですね(笑) 楽しくないと習慣化もできないと思うので まずは慣れるのが肝心かなと。 参考になれば幸いです(^^) ●――――――――――――――――――○ おまけの雑談 その１ さて、もったいぶってしまいましたが ここで伏線の回収でございます(笑) 習慣化は３日くらい続ければ 身につくんじゃない？ と思ったのは食習慣がきっかけです。 １日３食から２食にした際のこと。 １日目はキツいと感じましたが ２日目で少し慣れた感がでて ３日目でふつうに近くなりました。 もちろん個人差はありますので １週間かかる方もいると思います。 けど、変化を生じさせるには ３日もあれば十分じゃないか、 という持論でございます(^^) 今思えばメルカリ作業も だいたい同じような感じでしたね！ ちなみに１日３食は 人間の悪習慣のひとつなのは 言うまでもありません♪ その２ テンションが低いと IQが下がる気がします。 そうなるといいネタが 思い浮かばなくなります。 身近な人間との関係は 良好に保たないといけませんね。 その３ そういえば今日は誕生日でした(^^) この１年はいろいろありましたが 次の１年はもっといろいろ あるような気がします。 ２０２０年は意味深な年であり 時代の転換期と言われています。 何が起きても大丈夫なように いろいろ準備していきたいと思います。